當身體某些部位，長期或重覆性痠痛，那可能是與肌肉、筋膜等沾黏有關。我們以肌肉解剖學為基礎精油spa按摩推拿沿著每一條肌肉、筋膜，找出並鬆開肌肉沾黏點，能有效改善長期不適。

居家精油按摩spa推拿同時抓取中醫重要穴位，鬆開堵塞氣結，消除鬱血達到氣血循環。

精油按摩推拿了解哪些痠痛是深層肌肉緊繃引起，哪些痠痛是淺層肌肉引起，進而施以不同的力道處理。

精油spa按摩推拿為肌肉是一層一層的堆疊，先鬆開淺層筋膜，才有辦法進入深層筋膜區處理。

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以下整理精油按摩對人體的好處：

1. 幫助睡眠：從而放鬆身心，幫助入睡
2. 緩解痠痛：幫助運動帶來的肌肉酸痛
3. 促進循環：刺激循環系統，幫助代謝
4. 緩解悶悶不適感：讓身心更加舒緩
5. 釋放壓力：幫助情緒舒緩
6. 滋養潤膚：幫助肌膚健康

天然精油功效

天然精油除了有芳香作用，容易揮發是它很大的特性，留香率是它與人工香精間很大的不同之處。

天然精油能改善焦慮、疼痛、發炎，疲倦等情形，以濃縮植物精華做為藥草保健可以強健身體，舒緩情緒、放鬆身心、幫助睡眠，淨化空氣等，讓我們身心更平衡

單方精油

單方精油是指精油中只有一種芳香植物淬鍊出的精，沒有額外加工，因此你我熟悉的甜橙精油、薰衣草精油、迷迭香精油、尤加利精油等，都屬於單方精油，可用來擴香、調配複方精油、按摩油等。

單方精油香氣直接且單純，很適合精油按摩藉此了解不同精油的香氣及其特性，是接觸精油時的入門管道；而對已熟悉精油特性的精油SPA推拿按摩師來說，更可以在單方精油上大顯身手。

複方精油

複方精油──融合兩種以上植物的精油  由兩種以上單方精油調配而成的就是複方精油，複方精油通常伴隨著「特定目的」而產生，如幫助睡眠、放鬆心情，或是改善各種不適情況等，比起單方精油使用範圍更廣泛。