台中精油按摩推拿有什麼好處？
台中居家按摩能讓身體得到均衡。坐久了會麻、站久了會酸、想事情想多了頭會昏…人本來就應該讓四肢加上頭腦適度的平衡與休息，也就是「充電」。有人會去做瑜伽、有人喜歡慢跑、有人爬山…按摩也是一種能對人體身心有良好的改善效果。
台中到府按摩可以幫助身體的循環，刺激各部位感官，疏導身體體液的流通，鬆弛緊張的肌肉，放鬆緊繃的神經，簡單的說，這絕對是一種享受，而被妳所愛的人按摩，更是一種心靈交流與關愛的表達。
台中居家精油按摩推拿一定要用按摩油嗎？
按摩可以分為直接用手按摩跟配合按摩油按摩直接用手按摩較難實施，因為摩擦力較大，使用的手法是「指壓」，針對特定的穴道、經絡做刺激，如果妳不了解穴道經絡的位置，被按摩的人會非常難受。所以如果沒有用油，一般沒有訓練過的人只能做些搥搥背、捏捏腿這類簡單的按摩，效果有限。
如果你能配合按摩油，更適合一般大眾。按摩油本身有很好的滋潤效果，光是塗抹在皮膚上，用手推勻就是一種享受，好的精油成分按摩油也能經過皮膚的吸收，直接給皮膚營養跟光澤，改善皮膚的健康，所以能用按摩油做「推油」，是更適合大眾的按摩方式，妳不需要學習複雜的穴道位置，或是講究什麼按摩手法，只要有認真的態度與全然的愛意，照樣是個按摩高手。
台中居家精油按摩推拿好嗎？
皮膚對按摩油的吸收也有一定的限度，所以最適合的按摩頻率是一週一到三次即可，也就是至少一週一次，最多兩天一次。
台中居家精油按摩推拿前要準備什麼？
芳療植物按摩油，不要用市售礦物油貨來路不明品質無保證的低廉按摩油，記住，這是要給你身體皮膚「吃」的，不能太差。一張大浴巾或是柔軟的舊衣服，鋪在床上，這樣不會讓按摩油沾在床單上不好清理。
事先準備熱毛巾，可以在按摩完後把多餘的按摩油擦去。另外，妳可以準備輕柔的音樂，溫馨的燈光，或是任何妳想佈置的舒適氛圍。
被按摩的人要先洗澡清潔，穿著浴袍或寬鬆的睡衣、運動衣等，如果只是做四肢的按摩可以不除衣物，如果是身體的按摩就要除去衣物了。保持按摩師的雙手溫軟。切忌冷冰的雙手按摩，這會引起極大的不適。
精油按摩推拿後要注意什麼？
不要立刻破壞按摩完的氛圍與感受，按摩不但在乎過程，也要有完美的結束。（說得白一點就是不要剛按摩完就開始做家事、罵小孩…等等讓自己重回現實的掃興事。）
喝點水或熱茶，能更好的協助身體循環，按摩過程中如果睡著了，恭喜妳，這是最有品質的睡眠，千萬不要打擾。
精油按摩推拿有沒有對象的限制？
研究單位曾做過對照實驗，針對三個月大的嬰兒做按摩，發現能增加發育速度、吸收營養能力，反射神經與大腦活動力也高於同階段嬰兒，所以按摩的對象可以從三個月大的嬰兒開始，到高齡銀髮族，都沒有設限，只是妳要注意按摩力度與按摩油的配方比率。
月經前後可以按摩，如果配方與手法得當，還更能改善各種經期的不適。懷孕期前三個月要避免特定的精油，所以不建議做按摩油按摩。三個月之後直至分娩、產後，只要避開腹部，都可以使用精油按摩做更好的協助。
其他如有特殊病例或身體狀況的人，因情況各異，所以應先徵求醫師專業人員的同意後，才能實施。
我如果沒按好會不會引起什麼毛病？
錯誤的手法會引起不適，雖不會有什麼後遺症，但是就失去了按摩的本意。精油按摩一定是個愉快的過程，只要過程中稍有不適，就表示妳的實施手法有錯誤，那就要立刻停止，所以對於剛開始入門的人來說，不需要表現得多專業多熟練，妳只要把按摩油塗在身體上，並且不斷推移讓油吸收就可，不用講究什麼手法。
等你有了些經驗後會發現，人體肌膚也是有起伏，自己按自己哪些地方覺得舒服，按別人也會一樣舒服，妳自然會改善妳的按摩手法。切記不要自以為是，按得對方哇哇叫還以為很有效，那反而是在折磨而不是享受了。
台中居家頭部精油按摩推拿
頭部精油按摩步驟可參考如下：
- 在十指指腹滴上適量精油。
- 依照髮際線、頭頂、後腦勺方向緩慢移動，並以指腹按壓，每處按摩 3～5 分鐘。
- 隨後緩慢移動至耳上、後頸，並以指節打圈按摩，每處按摩 3～5 分鐘。
台中居家肩頸精油按摩
肩頸精油按摩步驟可參考如下：
- 將頸部視為 2 區塊，分別進行按摩。
- 在其中一側的肩頸處塗上適量的按摩精油。
- 將手握拳，從肩頸處開始，以畫圈的方式向上按摩至後方髮際線邊緣，再沿原路徑往下推壓。
- 重複步驟 3 約 10～20 次，再換另一側進行相同動作。
台中居家背部精油按摩
背部精油按摩需要幫手，按摩步驟可參考如下：
- 在雙手手掌倒上適量精油。
- 將雙手搓熱，以增加按摩的舒適感。
- 將雙手放在背部中央，從腰部開始，由下往上推壓至肩頸，重複此動作 20～30 次。
- 改用指腹捏揉方式，遵循步驟 3 部位，慢慢釋放背部緊張感。
腹部精油按摩
腹部按摩步驟可參考如下：
- 取適量按摩精油。
- 從肚臍左上方開始。
- 從外向內重複按摩 5～10 分鐘即可。
腿部精油按摩
腿部按摩步驟可參考如下：
- 在手掌上滴 3～5 滴按摩油。
- 從小腿肚下方開始，用力向上推揉，持續按摩 3～5 分鐘即可。
月經來可以按摩嗎？精油按摩注意事項報你知！
月經來可以用精油按摩嗎？
月經來可以按摩，不過要注意按摩部位。生理期容易感覺全身酸痛、渾身乏力，所以如果想要舒緩不適、鬆解疲勞感，不妨選擇肩頸按摩、腳底按摩等精油按摩課程。
然而生理期間，不建議大家按摩腹部、胸部等部位，月經來按摩此類部位可能會加重疼痛不適。
